Mieux gérer son anxiété

  • Les étudiants doivent
    Marquer comme terminé

    Le stress est souvent perçu négativement, mais il est vital pour tout être humain. 

    Il existe le stress positif, qui vous pousse à vous dépasser et à surmonter les défis, mais il y a aussi le stress négatif qui nuit grandement à votre bien-être et à votre réussite!

    Dans ce module, un test vous permettra d'évaluer votre degré de stress. 

    Puis, des conseils de gestion de stress vous seront présentés. 

    Bonne gestion du stress = réussite :) 

    Module librement inspiré du cours Moodle EVR-5001 du Centre de services scolaire des Samares

     

    TESTEZ votre niveau de stress

    Cliquez ci-bas pour réaliser un petit quiz: le stressomètre.

    QUIZ

    STRATÉGIES pour la gestion du stress

    Consultez ce lien pour connaître des conseils. 

    LIEN pour les stratégies
  • Les étudiants doivent
    Marquer comme terminé

    Qu'est-ce que le stress?

    Comment faire pour qu'il m'aide au lieu qu'il me nuise? 

    Voici ce que vous apprendrez en visionnant cette vidéo!